jan 172011
 

Mivel eléggé megelégeltem a szegényes gyümölcskínálatot, vettem egy zacskó fagyasztott gyümölcskeveréket. Ugyanezt nyáron könnyűszerrel eljátszhatjuk friss gyümölcsökkel, de addig maradunk ennél.
Fontos megjegyzés, hogy fagyasztott – főleg keményebb – gyümölcs esetén lehetséges, hogy nem lesz elég a botmixerünk teljesítménye, az ilyen állagú anyag pépesítéséhez nagyobb teljesítményű turmixgép szükséges. Ebben az esetben hagyjuk, hogy a gyümölcs felengedjen.

smoothie_avokado_erdeigyumolcs1

Avokádós erdei gyümölcs-smoothie

1 db érett avokádó
1 csésze (240 ml) fagyasztott erdei gyümölcs keverék
2 vastag szelet kezeletlen citrom (ha nem az, akkor a héját körben vágjuk le)
1-2 tk juharszirup (vagy más édesítő, ízlés szerint)
1 csipet só
ásványvíz szükség szerint

Az egész mehet a turmixgépbe. Annyi vizet öntsünk hozzá, amilyen sűrűre szeretnénk.
Nagy előnye, hogy a fagyasztott gyümölcstől kellemesen hideg lesz, ami ilyenkor télen nem túl nagy előny, de akad, aki így szereti.

Eredeti bejegyzés a Facebook-on!

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.